Ansiedade

Definir a ansiedade

A ansiedade pode ser definida, na sua origem, como um fenómeno fisiológico. Trata-se no fundo, de uma reação ao perigo. Ou mais concretamente, à perceção do perigo. A ansiedade visa, com todos os processos fisiológicos que põe em marcha, a defesa e a preservação do próprio indivíduo. No entanto, determinadas vivências, traumáticas ou de repetido …

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Exames: tempos de ansiedade

Ansiedade e exames, são duas palavras que se complementam. E no período em que nos encontramos, de final de ano letivo, esta é uma relação que ganha, naturalmente, uma maior relevância. A ansiedade é, antes de mais, uma conjugação de processos neurofisiológicos. Estes representam uma espécie de equipamento de base do ser humano para lidar …

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